Michaeja

En blogg att skriva av sig på:)

Hårdträning

Nej nu är jag trött på detta vara en liten tjockis bolle:)

Har tränat as länge men inte fan ger det något resultat, men inte så konstigt när jag äter som fan står bara där och stampar på samma vikt det blir liksom plus minus NOLL....går itne upp går inte ner då är det kanske dax ändra på något anat så man ser resultat....!!


Träning idag innan jobb iallfall ska stampa sattan ta mig:)

ÄT nyttigt!! Jag har gått ner 2 kg på 2 veckor nu, min hemlighet är STOR frukost, I promise!! det är skitbra! Gör havregrynsgröt, grönt té, knäckemacka med leverpastej och grönsak eller bara grönsak, en kiwi, och ett glas proviva eller någon annan nyttig juice! Sen såfort du är sugen på något så gör en smoothie eller käka banan! och ät middag så tigit som möjligt, jag slutar äta efter 7 och jag tuggar min mat 30 gr och jag äter inte så mycket som många andra gör, jag blir mätt snabbt! supandet så drick vodka med tranbär:P skitgott och lite bättre än öl! Istället för godis o chipa käka naturgodis! GOSH jag kan hålla på och på och på, borde kanske bli dietist endån!:P haha hell no, men träna på! och ät nyttigt för det är inte alls svårt!